【薬膳の効能】しめじの効能 肺と大腸に作用する

しめじの主な効能

気血を増やす

しめじは気血を増やし、心身のエネルギー不足を改善するきのこです。

専門的には気虚証、血虚証を改善します。

肺と大腸に作用する

しめじは肺の機能を高め、咳や喘息を改善します。

そして中医学では肺と大腸は表裏関係にあり、しめじは大腸にも作用して、便通を良くする作用もあります。