「◆ 外部講座」 一覧

  今期のテーマは「血瘀」ということで講義が進んでおりますが、第16回～第17回は食事の内容についてじっくりお ...

  桐蔭横浜大学生涯学習センターにて後期の講座がはじまりました。 今期のテーマは「血瘀」です。血瘀とは簡単に言 ...

  桐蔭横浜大学生涯学習センターでは、10月から2018年度の後期がはじまります。 この講座は「ゆっくりまなぶ ...

今期ラストとして中医学からみた「老化」と「50才からの食養生」についてお話しました。 中医学のバイブル『黄帝内経』には「 ...

今回は「血虚」の食生活の注意点とライフスタイルの改善点をお話しました。 血虚の改善には「血を増やすもの」「気を増やすもの ...

今回は「血虚」の薬膳についてお話ししました。 基本的に補血・補気の食材を選ぶことが、血虚の改善につながります。 講義では ...

「ゆっくりまなぶ体質改善の薬膳学」は２年目に入り、今月から「血虚」の講座が始まりました。 多くの方が前年度にひき続きご受 ...

早いもので第Ⅱ期もラストをむかえました。 今期の締めくくりとして「補瀉」についてお話しました。 特に「瀉」は中医学独特の ...

今回は「気滞」の養生ということで、食生活のあり方と生活養生についてお話しました。 そして気の巡りを促進する簡単呼吸法を皆 ...

今回のテーマは「気滞」の薬膳でした。 香味野菜、柑橘類を中心に、日々の食卓に上手に取り入れていくと良いと思います。 その ...

桐蔭横浜大学生涯学習センターでは先週から第Ⅱ期の講義がスタートしました。 夏休みをはさみましたことと、新たなクラスメイト ...

今回は第1期の総まとめと種実類の食材解説をいたしました。中医学や薬膳は何度か聞くことで頭に入ってくることも多いため、少し ...