先着順「1dayわかる薬膳入門」「6ヶ月集中クラス」「基礎クラス」

外部講座

「ゆっくりまなぶ体質改善の薬膳学」桐蔭横浜大学生涯学習センター第9回

2017年11月9日

今回は「気滞」の養生ということで、食生活のあり方と生活養生についてお話しました。
そして気の巡りを促進する簡単呼吸法を皆様とともに。

一連の動きの中で、一度“軽く息を止める”ことがポイントです。
早速効果を実感した方もおられ、良かったです!でもこれは続けることが大切なんです。

1日数分、よかったらおうちでやってみてくださいね。

-外部講座

Copyright© 横浜 薬膳料理教室 胡桃の庭☆冷え・更年期対策 (神奈川 薬膳スクール) , 2019 All Rights Reserved.