✿春の入門講座 2019年3月30日(土) 開講

◆ 外部講座

「ゆっくりまなぶ体質改善の薬膳学」桐蔭横浜大学生涯学習センター第9回

更新日:

今回は「気滞」の養生ということで、食生活のあり方と生活養生についてお話しました。
そして気の巡りを促進する簡単呼吸法を皆様とともに。

一連の動きの中で、一度“軽く息を止める”ことがポイントです。
早速効果を実感した方もおられ、良かったです!でもこれは続けることが大切なんです。

1日数分、よかったらおうちでやってみてくださいね。

-◆ 外部講座

Copyright© 横浜 薬膳料理教室 胡桃の庭★冷え・美髪・更年期対策 (神奈川 東京) , 2018 All Rights Reserved.