「ゆっくりまなぶ体質改善の薬膳学」桐蔭横浜大学生涯学習センター 第23-25回

いよいよ最終期となり、最後のテーマである「痰湿」を３回に渡り解説しました。

痰湿は食事やライフスタイルと関係が深く、血瘀とともに様々な生活習慣病のもとになります。

きゅうりと海藻のサラダ

カキドオシ茶

痰湿タイプの症状の特徴を解説するとともに、痰湿を改善する食材や料理を紹介しました。

そして食生活そのものの修正点については、少し力説？ぎみだったかもしれません。笑

次回はいよいよラストですね。

３年間の締めくくりとして、気持ちを込めて登壇したいと思っております！