成功するか、空振りに終わるか。
「〇〇健康法」というものがあります。
この手の情報は次々と新しいブームが起こりますが、実際にそれで健康になった人は、おそらく全体の一部の人に限定されるでしょう。
一言で言うと、もともとその食べ物を必要としていた人は成功し、それ以外の人は空振りに終わるということです。
「個人差」を甘く見てはいけない
体質は想像以上に個人差が大きく、人によって体内状況は違います。
そのため、同じものを食べてもみんなが同じ結果にはなるとは限りません。
この「個人差」という視点が抜け落ちてしまうと、あらゆる健康情報に反応して悪循環に陥る可能性が高まります。
ではどうすれば良いか？
あなた自身の体質に見合った食べ物をチョイスできるようにすることです。
それがあなたにとって、本当の体質改善になります。
考えてみれば当たり前のことだと思うのですが、あふれる情報の中でなかなか気づけないものですよね。急がば回れという言葉もありますが、「今、自身の身体はどうなっているか」に先に目を向けた方が、早期解決につながると思います。
中医薬膳を理解するということは中医学的なカラダの見方、食事のあり方を理解することでもあります。...
