お悩みのトップは冷え。髪の悩み、更年期の諸症状

現代は何らかの「未病状態」にある方は多くおられます。

講座でお聞きする不調のトップは「冷え」。
そして髪の悩み、更年期の諸症状と続きます。

生姜で冷えが治るとは限らない

例えば「冷え」ですが、生姜を使ったお料理が定番です。

しかし冷えが半ば体質化している場合は、
「生姜入りのお料理を食べても温まるのは数時間。3〜4時間経つとまた冷えくる。ひと冬この繰り返し…」というケースが多いのです。

こういった場合は、生姜だけでなく別の要素も合わせて考える必要があります。

生姜だけで冷えを解決できるほど、人体は単純にはできていないのです。

体質を改善することで、結果的に症状はおさまる

どんな対策が必要かはその方の冷えの程度、体質のあり方によって変わります。例えば、

・気血が足りないため冷える人
・水が過剰な水を抱えているせいで冷える人
・血の巡りが悪いことが原因で冷える人

など、冷えの原因は人により様々です。

「なぜ冷えるのか」に目を向けることが、根本から冷えを治すことに繋がります。

いずれにしても、体質そのものを改善していくことで冷えない身体にしていくのが薬膳の考え方です。

これは冷えに限らず、あらゆる不調に言えることです。ですから表面的な話ではなく、あくまで身体の内側のことからお話するようにしています。冷えについては「女性の養生講座」で詳しくお伝えしています。

【関連講座】漢方からみた 女性の養生講座