【薬膳の効能】玫瑰花の効能 心身をリラックスさせ血流をアップ
玫瑰花の主な効能
温性
1. 気を巡らす
2. 血を巡らし、痛みを止める
玫瑰花は理気薬
玫瑰花(マイカイカ)は中医学では「理気薬」に分類され、気の巡り(特に肝気)をととのえる薬としても使われます。
玫瑰花はバラ科の花でバラの豊かな香りが特徴です。香りで滞った気を巡らし、心身をリラックスさせます。
専門的には気滞証に適応します。
血流を良くして痛みを止める
玫瑰花は血の流れを良くする作用もあります。
中医学では「気血津液の流れが滞ると痛みが生じる」という理論があります。玫瑰花は気血の巡りを良くして滞りによる痛みを止めます。
薬膳では特に月経不順や月経痛の改善などに使われます。体質的には血瘀証に適します。
玫瑰花は手に入りにくいので、同じバラ科の「バラの花のつぼみ」を使うと良いと思います。
参考文献：『中医葯膳学』（中国中医葯出版社）、『中薬大辞典』、『中医飲食営養学』（上海科学技朮出版社）、『食材効能大事典』（東洋学術出版社）、その他古典文献
効能を「知る」ことは第一歩。
次は、自分の体質に合う食材を選べる自分になること。そのための道筋があります。
