【薬膳の効能】緑茶の効能　暑がりの熱証タイプに

緑茶の主な効能

熱と毒素をとる

茶葉は清熱解毒作用があり、体内の熱と毒を取り去る作用があります。

顔色や目が赤く、暑がりでイライラしがちな熱証タイプに合います。

 逆に言えば、陽虚タイプには向きません。

津液を生み出し、渇きを止める

茶葉は生津作用もあり、体に津液を生みだして喉や口の渇きを改善します。

また茶葉は「心煩」(胸中の熱と焦燥感で落ち着かない状態)の改善にも向いています。

日本では緑茶がよく飲まれますが、薬効で考えれば万人向きとは言い難く、やはり体質に合わせた方がベターです。