【薬膳の効能】マグロの効能　鮪は気血不足の人におすすめ

マグロの主な効能

気血不足の人におすすめ

マグロは気と血を補い、虚弱体質の改善に役立ちます。

例えば気血が不足すると疲れやすい、顔色が白っぽい(またはくすんだ色)、めまい、立ちくらみ、食欲がない、胃もたれしやすい、風邪をひきやすいなどの症状が起こります。

このような状況にはマグロはおすすめです。

肝・腎を強化する

またマグロは肝と腎の機能を強化します。

中医学の「肝」と「腎」は西洋医学のそれとは解釈が異なります。
例えば中医学の「腎」は成長、老化、生殖と関係が深く、水液代謝や呼吸にも関わると言われます。

腎機能が弱るとこれらの機能が衰えるため、薬膳では腎機能を補う食べ物で強化するわけですね。マグロはそのひとつです。