【薬膳の効能】みょうがの効能 気血の流れを促進

みょうがの浅漬け(胡桃の庭の薬膳より)

みょうがの主な効能

みょうがは気血の流れを促進する

みょうがは陽気を通し、発汗作用があります。悪寒がする風邪のひきはじめにおすすめです。

また独特の香りで気の流れを活性化して血の流れも良くします。専門的には気滞タイプ、血瘀タイプに合います。

私たちは強いストレスを受けると気血両方の巡りが悪くなり、女性の場合は月経不順にもつながります。

こんな時は積極的にみょうがを使い、気血の流れを促進すると良いでしょう。