【薬膳の効能】ピーマン・パプリカの効能　気の流れに作用する

プリンセスパプリカのサラダ(胡桃の庭の薬膳より)

ピーマン・パプリカの主な効能

気を整える食べ物

ピーマン、パプリカは、基本的に気の流れをととのえる食べ物です。

特に胃の気が上逆して降りない時、肝気が滞っている時に適応します。専門的には気滞タイプにおすすめです。

例えば、食欲がなく、胃が脹って苦しい、吐き気、ゲップが多いなど胃の気が正常に降りない時(胃の気は降りるのが正常)などもピーマンやパプリカが有効です。

また肝の気が滞り、イライラ、鬱々、怒りっぽい、ため息が多い、胸が脹る、脇が脹る、月経不順などは肝気が鬱結した時に表れる症状です。こんな時、ピーマンやパプリカが役立ちます。