【薬膳の効能】小松菜の効能　乾燥体質の改善に。

小松菜の主な効能

小松菜は乾燥を改善する

小松菜は滋陰作用があり、体に津液(体液)を補います。

小松菜は体に水分を補うことで、乾燥を改善します。

専門的には津液不足、陰虚証の乾燥やほてりの改善に適しています。

目安としては、空咳が出る、鼻や喉が乾燥する、便秘がち、顔がほてるなどの症状がみられる方に合います。このタイプの方は小松菜を積極的に摂ると良いでしょう。