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黒豆の効能 虚弱体質の方、老化対策におすすめ

黒豆

黒豆 主な効能

 平性

1.  腎と脾の機能を養う

2.  血と水を補い、巡りを良くする

虚弱体質の方、老化対策におすすめ

中医学の腎とは成長、老化、生殖機能などを指し、脾は消化吸収能力・機能を指します。

黒豆は腎と脾の機能を養うため、老化対策や胃腸虚弱の人におすすめです。

また血を増やして巡りを良くする作用、体に潤いを与えて余分な水分を排泄する作用もあります。

教室では、プレ更年期あたりから少し意識的に摂ることをおすすめしています。

ここがポイント 黒豆に限らず、日本の豆は甘い味付けで食べることが多いと思いますが、甘いものが多い食生活は脾を弱らせる原因になります。

甘さひかえめのお豆を、細く長く続けて食べるイメージですね。

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