【薬膳の効能】ムール貝の効能 肝腎陰虚におすすめ
ムール貝の主な効能
温性
1. 陰と血(精)を増やす
2. 肝腎の機能を補う
ムール貝は陰・血・精を増やす
ムール貝は津液、血、精を増やす性質があります。特に陰虚タイプ、血虚タイプの人におすすめです。
陰虚によるほてり、寝汗、血虚による動悸や精神不安などの改善が期待できます。
ただしムールは温性です。食べ過ぎると体に熱を持つため陰虚で虚熱が生じている方はご注意を。
ムール貝は肝腎の機能を支える
ムール貝は肝と腎の機能を強化します。※中医学の「肝」 「腎」は西洋医学のそれとは解釈が異なります
肝の蔵血、疏泄作用を強化すると、血の量や気血の流れの正常化につながります。
また腎機能を強化することで成長、老化、生殖、水液代謝の低下や不調の改善につながります。
ムールは精を増やすことも考えれば、肝腎陰虚タイプにぴったりなんですね。適度に取り入れると良いでしょう。
参考文献：『中医葯膳学』（中国中医葯出版社）、『中薬大辞典』、『中医飲食営養学』（上海科学技朮出版社）、『食材効能大事典』（東洋学術出版社）、その他古典文献
※ 本ページは中医薬膳の伝統知識にもとづく教育コラムです。中医学独自の概念・用語にもとづく表現を含みます。特定の効果を保証するものではなく、医療・診断・治療の代替を意図するものではありません。体調や服薬の個別判断は、医師・薬剤師等の専門家にご相談ください。
