【薬膳の効能】米ぬかの効能　消化不良の改善に。

米ぬかの効能

米ぬかは消化不良を改善

米ぬかは気を下げ、未消化物を消化させる性質があります。

胃腸の気が滞り、消化不良ぎみの時などに取り入れると良いでしょう。

現代は食用の米ぬかも販売されていますし、玄米を精米される方は自動的に米ぬかが手に入りますよね。この場合は食べる前に炒ると良いと思います。