薬膳教室「胡桃の庭」(横浜/東京) ☆冷え・更年期対策

清明

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二十四節気では今日から「清明」です。

清明とは、あらゆるものが生き生きとして明るく清々しく、
草木が芽吹き花が咲く時という意味です。

日差しも強くなってきました。
今から日焼けには用心したほうが良さそうです。

パンジー

中医学では、春は神経が高ぶったり、血の巡りに異常が起こったり、
特に上半身の不調が表れやすくなるとされます。

どうも毎年春先は調子が悪い…という方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

上った気血を落ち着かせるためには、
貝類やトマト、セロリ、ピーマンなどがおすすめです。

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感謝の金目鯛 ふたたび
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