薬膳の効能

木の実

このページでは、薬膳の観点から見た木の実の効能一覧をご紹介します。50音順です。

• 亜麻仁
• くるみ
• カシューナッツ
• 黒胡麻・白ごま
• アーモンド
• 栗
• デーツ（ナツメヤシ）
• ピスタチオ
• ヘーゼルナッツ
• とんぶり
• 松の実
• 落花生
• 銀杏
• 蓮の実

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