秋の「１day薬膳入門」講座終了

昨日は秋の「入門講座」を開講し、沢山の方にご参加いただきました。
あいにくの雨でしたが、お越しいただきました皆様、貴重な時間をいただき本当にありがとうございましたm(__)m

1日限りの薬膳入門講座ということで「薬膳とは何か？」をお伝えするとともに教室オリジナルの動法も行いました。いかがでしたでしょうか？

動法の時間は、前方からは美香先生にレクチャーしていただきながら、後方からは昭子先生が皆様をフォロー。大根田も皆様とともに体を動かし、深い呼吸を繰り返すうちに心身がリラックスしていくのを感じました。

終了後、体がじんわり温かくなりました～～
よかったら、おうちでもやってみてくださいね。続けることで体内の巡りを良くしていきます。

さて、来月からは「基礎クラス」がはじまります。
新たな出会いに感謝するとともに、精一杯「中医薬膳」をお伝えしていきたいと思います。
みなさま、また来月よろしくおねがいいたします！