今月の講座が終了しました。
本題に入ったクラス、次の段階のクラス、終盤に入ったクラスなど
それぞれ内容は異なりますが、皆様順調です。
時間的に少し余裕のあるクラスは、
冒頭で「季節のお話」もさせていただきました。
梅雨から夏本番へと季節は変わっていきます。
季節の変化にどう対処していくかは、
今の季節だけでなく次の季節にも影響してきます。
数か月先の健康を見越して、季節に合わせて食べ物を選ぶ。
このくりかえしが、季節に負けない体をつくることになるので、
今後も時間が許す限り、こういったお話もしていきたいと思っています！