「わかる中医薬膳」7月講座

今月の講座が終了しました。

本題に入ったクラス、次の段階のクラス、終盤に入ったクラスなどそれぞれ内容は異なりますが、皆様順調です。

時間的に少し余裕のあるクラスは、冒頭で「季節のお話」もさせていただきました。

梅雨から夏本番へと季節は変わっていきます。
季節の変化にどう対処していくかは、今の季節だけでなく次の季節にも影響してきます。

数か月先の健康を見越して、季節に合わせて食べ物を選ぶ。

このくりかえしが、季節に負けない体をつくることになるので、今後も時間が許す限り、こういったお話もしていきたいと思っています！