【薬膳の効能】らっきょうの効能 陽気を通して詰まりを解消！
らっきょうの主な効能
温性
1. 陽気を通し、体やお腹を温める
2. 気血を巡らせ、固まり(詰まり)を散らす
通じさせて固まりを散らす
らっきょうは陽気を通じさせて体を温める作用があります。例えば手足が冷える時やお腹が冷えて痛い時などにおすすめです。
またらっきょうは気血の巡りを活性化します。専門的には血瘀タイプ、気滞タイプに適応します。
例えば気滞血瘀が原因の心痛、胸部の痛み(刺痛)など気血の停滞による各種症状を緩和します。
ちなみに、らきょうを若採りしたものがエシャレットです。こちらは発汗作用があります。
薤白という理気薬
らっきょうは「薤白(がいはく)」という生薬でもあり、気を巡らす「理気薬」に分類させれています。
気の巡りが悪く胸が詰まった感じがする、呼吸が苦しい、胸が悶え苦しい、胸が痛い時などに適応します。
気滞証、血瘀証の方は食卓にらっきょうを取り入れると良いと思います。ただし陰虚証、熱証の方はらっきょうの常食はおすすめできません。(熱が盛んになり悪化する可能性)
参考文献：『中医葯膳学』（中国中医葯出版社）、『中薬大辞典』、『中葯学』（上海科学技朮出版社）、『食材効能大事典』（東洋学術出版社）、その他古典文献
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※ 本ページは教育目的の一般情報です。医療・診断・治療の代替ではありません。体質や服薬に関しては専門家にご相談ください。
