【薬膳の効能】クコ(枸杞)の実の効能　乾燥を守る赤い実。更年期対策におすすめ

クコの実の主な効能

クコの実は枸杞子という補陰薬

クコの実はゴジベリーとも言い、漢方では「枸杞子」という補陰薬です。体が乾燥してほてりを伴う陰虚体質におすすめです。

クコの実は肝血を増やし肝の機能を補います。肝と目は関係が深いため、クコの実は目の不調の改善(視力低下など)に役立ちます。

またクコの実は腎の機能を補うため、腎虚による老化症状(腰や膝の弱り、難聴、白髪など)の改善にも役立ちます。

肝腎の弱りには、クコの実を毎日少しずつ続けて摂ると良いでしょう。