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暮らしの薬膳

雨水「音の春」

 

二十四節気では今日から「雨水」です。

雨水とは、降るものが雪が雨に変わり、氷が溶けて水になるという意味だそうです。

今年は暖冬と言われますが、これから三寒四温を繰り返しながら、春に向かっていきます。

今の時期に胃が不調になると、やがて肝に負担がかかり、春の不調のもとになることがあります。

消化吸収力が弱っている時はお粥やスープが合いますが、芋類や野菜の自然な「甘味」を適量摂るのもひとつの方法です。

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