【薬膳の効能】鮎の効能　あゆは虚弱体質におすすめ

鮎の主な効能

気を増やし、母乳不足にも。

鮎は気を増やし血を巡らす作用があります。

基本的には虚弱体質の方に向いています。

また薬膳では鮎は母乳の出を良くするとされます。鮎の季節、産後のママにもおすすめです。

鮎を食べると夏が来た！と感じます。淡水魚独特の風味とさっぱり感がたまらなく、いくらでも食べられそうです。。しかし食べ過ぎると熱を生むようなので、どうぞご注意を。