【二十四節気の薬膳】立春 2月4日 血の流れを正常に保とう

立春　光の春

二十四節気の最初の節が「立春」です。

立春は「光の春」と言われ、これから太陽の光が強くなり、エネルギーが蓄積されてから「気温の春」がやって来ます。

これから徐々に体内の血流が活性化していきます。血の滞りを防ぎ、春に備えましょう。

 血の流れを活性化する食べ物 : たまねぎ、菜の花、青梗菜、にら、クレソン、なす、ローズマリー、セージ、山査子、カカオ、酒など