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暮らしの薬膳

立春

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二十四節気の最初の節が「立春」。
暦のうえでは今日から春がはじまります。

冬至の頃と比べると、太陽が高くなり光も強くなってきました。

立春は「光の春」だそうで、このあと太陽の光がさらに強くなっていき、
このエネルギーが蓄積されてようやく「気温の春」が
来るのですが、それはお彼岸の頃。

 

もうしばらくは光の春を楽しむことにしましょう。

中医学では、立春以降は「普通の時間に寝て、早起きする」よう
生活のリズムを変えると良いと言われています。

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