【薬膳の効能】鱈(タラ)の効能 気血不足の方に
鱈(たら)の主な効能
平性
気血を補う
タラは気血を増やす
タラは気と血を増やします。疲れやすく、めまいや立ちくらみ、顔色がすぐれない(白っぽい)タイプにおすすめです。
タラは比較的消化しやすい気がします。気虚や血虚の人は胃腸虚弱の方が多いので、その点でもタラは向いていると思います。
参考文献：『中医葯膳学』（中国中医葯出版社）、『中薬大辞典』、『中医飲食営養学』（上海科学技朮出版社）、『食材効能大事典』（東洋学術出版社）、その他古典文献
※ 本ページは中医薬膳の伝統知識にもとづく教育コラムです。中医学独自の概念・用語にもとづく表現を含みます。特定の効果を保証するものではなく、医療・診断・治療の代替を意図するものではありません。体調や服薬の個別判断は、医師・薬剤師等の専門家にご相談ください。
