【薬膳の効能】鱈(タラ)の効能 気血不足の方に食物の効能鱈(たら)の主な効能 平性気血を補うタラは気血を増やすタラは気と血を増やします。疲れやすく、めまいや立ちくらみ、顔色がすぐれない(白っぽい)タイプにおすすめです。専門的には気虚証、血虚証に適応します。 タラは比較的消化しやすい気がします。気虚や血虚の人は胃腸虚弱の方が多いので、その点でもタラは向いていると思います。食物の効能