【薬膳の効能】かますの効能　カマスは虚弱タイプにおすすめ

かますの主な効能

かますは気血を増やす

かますは気と血を補います。基本的に虚弱体質の方におすすめです。

専門的には気血両虚(気虚・血虚)の人に適応します。

日ごろから顔色が悪く、疲れやすい、風邪をひきやすい、めまい、息切れ、しびれなど気血不足による症状がみられる方に良いでしょう。

気血不足の人はその他のお料理も補気・補血の食材を使うと効果的です。やはりメニュー全体として考えると良いと思います。