【薬膳の効能】くちなしの実の効能 山梔子という清熱瀉火薬
くちなしの実の効能
寒性
1. 体や血の熱をとり去る
2. 体内の湿気をとる
山梔子という清熱瀉火薬
くちなしの実は中医学では中薬としても使われます。
「山梔子(さんしし)」と言い、清熱瀉火薬に分類され様々な漢方薬に配合されます。
山梔子は体や血の熱を取り除く性質があり、熱による各種症状の治療に使われます。
中医学では「血に熱を持つ」という概念があり、血熱をもつとほてり、のぼせ、発熱、赤みのある吹出物、目の充血、イライラ、便秘、出血傾向などの症状があらわれます。
くちなしの実は除湿する
くちなしの実は体内湿気をとる作用もあります。
中医学には「水湿」や「痰飲」という概念があり、体の中に過剰な湿や水を溜め込むと特有の症状があらわれるとされます。
このタイプは梅雨時や雨の日に体調不良になりやすく、頭や体が重だるい、むくみやすい、吐き気、めまい、下痢など様々な症状が現れます。
くちなしの実は「湿」をとる性質があり、専門的には「湿熱タイプ」に適応します。
参考文献：『中医葯膳学』（中国中医葯出版社）、『中薬大辞典』、『中医飲食営養学』（上海科学技朮出版社）、『食材効能大事典』（東洋学術出版社）、その他古典文献
効能を「知る」ことは第一歩。
次は、自分の体質に合う食材を選べる自分になること。そのための道筋があります。
