「わかる薬膳入門」美香先生の動法

入門講座の後半は美香先生による動法の講義&実践でした。
まずは経絡などの解説から。

美香先生の声に合わせて、実際にやってみました～
いかがでしたでしょうか？

もし動きを忘れてしまったら、お配りしたプリントをご覧いただきながら、よかったら続けてみてくださいね。

2017年度で「動法」は終了しました。
2018年度より運動系の養生法は「胡桃の庭ラボ」で行います。