薬膳教室「胡桃の庭」(横浜市) ☆冷え・美髪・エイジングケア

「わかる薬膳入門」美香先生の動法

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入門講座の後半は美香先生による動法の講義&実践でした。
まずは経絡などの解説から。

美香先生の声に合わせて、実際にやってみました~
いかがでしたでしょうか?


もし動きを忘れてしまったら、お配りしたプリントをご覧いただきながら、よかったら続けてみてくださいね。

2017年度で「動法」は終了しました。
2018年度より運動系の養生法は「胡桃の庭ラボ」で行います。

 

 

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