経絡ヨガで巡りの良い体へ！
積極的に体を変えたい方集合！
教室のプライベートレッスンとして、人気ヨガ講師の千葉智子先生をお迎えして秋冬の「経絡ヨガ」を行います。
ポーズをとりながら、その経絡がどこを通っているかを紹介しつつ、巡りが良い時と良くない時では身体や心がどんな状態になるのか？なども解説します。
季節と関係する経絡の流れをととのえ、巡りの良いカラダをつくっていきましょう。
自分の体と向き合う“特別な時間”にしていただければと思います♪
今後の予定
●11月21日(水)「冬の経絡と養生」
寒くなってくると影響を受けやすい腎・膀胱の経絡の流れを整え、更年期の症状や不妊、冷え、免疫力低下、脱毛や白髪、めまい、骨粗鬆症などの老化現象、恐れや不安などの感情の蓄積を穏やかにしていきます。
-----11月のレッスン------
時間 : 13:30～14:30
会場 : アートフォーラムあざみ野・健康スタジオ
対象: 「基礎クラス」以上の在校生
講師 : 千葉 智子
満員にて受付は終了しました
-----これまでのレッスン------
●6月27日(水)「梅雨の経絡と養生」終了しました
急な暑さや湿気で身体が重だるく、湿性の皮膚炎やお腹にもダメージがきやすい時季です。長い梅雨を快適に過ごせるよう、脾経を中心に経絡の流れをととのえ、巡りの良い身体にしていきましょう。
●7月11日(水)「夏の経絡と養生」終了しました
夏の養生気温の上昇にともなって体温上昇や発汗による脱水で「心」に負担がかかり影響が出やすい時季です。7月は心経・小腸経の流れを整えます。ハートチャクラと対応するのでストレス対策にも効果的な内容でレッスンを行います。
●10月31日(水)「秋の経絡と養生」終了しました
空気が乾燥してくるこの時季に影響を受けやすい肺・大腸の経絡の流れを整え、肌の乾燥や蕁麻疹などの皮膚症状、咳などの呼吸器系の症状、憂いや悲しみなどの感情の波を穏やかにしていきます。
千葉智子プロフィール
内気な少女時代から身心についての研究を好み、独自の方法で瞑想を行い、さまざまなセラピーを学ぶ。
２０歳の時に始めたハタヨガを中心に、経絡ヨガや子宮セラピーヨガなど、自力整体要素の高いヨガメソッドの提供と合わせて、2016年にはタイ式子宮ケアのサロンを立ち上げ、女性の人生がすこやかに輝くため尽力している。
- 資格 -
タイ国政府教育省・保健省認定 ITM上級プラクティショナー
タイ国政府認定ユーファイセラピスト
タイ式子宮バランスセラピー講師
teate®セラピスト
月経血コントロールヨガインストラクター養成講座修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
アンダーザライトヨガスクールティーチャートレーニングコースlevel1、level2修了
アンダーザライトヨガスクールシニアヨガ指導者養成講座修了
IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了