巡り改善計画。「経絡ヨガ」で巡りのよい身体へ
これまで教室オリジナルの「動法」を教室内で行ってまいりましたが、2018年度からはスタジオで行うことになりました。
大手スポーツクラブでも大人気の千葉 智子先生による「経絡ヨガ」は、これまでの「動法」よりもさらに専門的かつ効果的な内容となります。
ポーズをとりながら、その経絡がどこを通っているかを紹介しつつ、巡りが良い時と良くない時では身体や心がどんな状態になるのか？なども解説します。季節と関係する経絡の流れをととのえ、巡りの良いカラダをつくっていきましょう。
●6月27日(水)「梅雨の養生編」
急な暑さや湿気で身体が重だるく、湿性の皮膚炎やお腹にもダメージがきやすい時季です。長い梅雨を快適に過ごせるよう、脾経を中心に経絡の流れをととのえ、巡りの良い身体にしていきましょう。
●7月11日(予定)「夏の養生編」
夏の養生気温の上昇にともなって体温上昇や発汗による脱水で「心」に負担がかかり影響が出やすい時季です。7月は心経・小腸経の流れを整えます。ハートチャクラと対応するのでストレス対策にも効果的な内容でレッスンを行います。
時間 : 14:30～15:30
会場 : アートフォーラムあざみ野・健康スタジオ
対象: 「基礎クラス」以上の在校生
講師 : 千葉 智子
千葉智子プロフィール
内気な少女時代から身心についての研究を好み、独自の方法で瞑想を行い、さまざまなセラピーを学ぶ。
２０歳の時に始めたハタヨガを中心に、経絡ヨガや子宮セラピーヨガなど、自力整体要素の高いヨガメソッドの提供と合わせて、2016年にはタイ式子宮ケアのサロンを立ち上げ、女性の人生がすこやかに輝くため尽力している。
– 資格 –
タイ国政府教育省・保健省認定 ITM上級プラクティショナー
タイ国政府認定ユーファイセラピスト
タイ式子宮バランスセラピー講師
teate®セラピスト
月経血コントロールヨガインストラクター養成講座修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
アンダーザライトヨガスクールティーチャートレーニングコースlevel1、level2修了
アンダーザライトヨガスクールシニアヨガ指導者養成講座修了
IYCキレイになるヨガインストラクターコース修了
