「わかる中医薬膳」初級水曜クラス・美香先生の動法

今月は痰湿タイプのための動法を行いました。

美香先生、なんともかわいい経絡の図でレクチャー中。

この動法、ある程度続けることが大事です。

忘れちゃっても大丈夫！
お配りしたプリントを見ながら、出来る範囲で続けてみてください。

2017年度で「動法」は終了しました。
2018年度より運動系の養生法は「胡桃の庭ラボ」で行います。