暑い日が続いております。外に出るにもちょっとした決心が要りますね。
冷房下で過ごす時間が長いのですが、あらためて気がついたのは温かい飲み物を飲んだ方がやはり体調が良いということ。
苦味がきいたアイスコーヒーをいただくのは私の愉しみのひとつなのですが、やはり飲みすぎたの夕方は足のむくみを発見します。
そしてこういう時はお腹の中(五臓六腑)も冷えているわけなんですよね。
そこで温かい飲み物、食べ物に切り替えたところ、効果テキメン。
内臓を冷やさないことは、むくみ解消だけでなく全身の機能を保つことにつながり、体も軽くなります。
家族が赴任先から帰省し、お土産に買ってきてくれた羽二重餅に「温かいお茶」を淹れました～