食療薬膳「活血化瘀」血瘀の原因にも目を向ける
Menu
サフラン入り鯖とトマトのスープ
なすと青梗菜ののっけごはん
ビーツとブルーベリーのサラダ
山楂子ディップ添え
グレープフルーツとローズマリーと玫瑰花のマリネ
田七人参花と凍頂烏龍のお茶
血瘀の原因にも目を向ける
今回は活血化瘀の食材を積極的に使います。
ただし血流には気の流れが必要です。もともと気滞タイプの人は理気、行気、疏肝の食材もとり入れると良いでしょう。
一方、血虚体質の人や寒証の人も血が流れにくいため、原因によって使う食材をチョイスする必要があります。
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