11月282026

「心の養生薬膳」動悸、不眠、夢が多い、精神不安。薬膳からみた心の養生と食材を学ぶ講座

中医薬膳・中級「心の養生」

※オンラインコースはマイページでレシピをダウンロードできます

中医薬膳コース・心の養生より

中医学の「心」は血の生成に関わり、血を循環させ、脈管を正常に保つ役割があります。

また神(精神活動)に深く関わり、感情、思考、意識、記憶などを支える働きもあります。

そして小腸と経絡でつながっています。

オンライン中医薬膳コースより

心に異常が起こると正常な機能を失い、結果的に様々な症状があらわれます。

心と血と精神は関係が深いため、広範囲の症状がみられます。

いずれにしても西洋医学とは違う捉え方であり、意外な部分とつながっています。
講座では心とつながる器官、心を養う食べ物、薬膳などを紹介します。

中医学の視点では心・神志・血は一定の関係があります。

特に神志の異常は精神不安や不眠につながりやすく、この背景には血の問題、心の問題が関係しています。
(さらに腎の問題もからみますが、これについては上級SⅠクラスで解説します)

心に「神(神志)」が宿るという解釈を最初に知った時は不思議でしたが、現実と照らし合わせてみたら納得できました。中医学の視点を持つと、体の見方が変わってくるかもしれません。