受付中「1dayわかる薬膳入門」「6ヶ月集中クラス」「基礎クラス」

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受付中/直近の講座

更年期対策 特別講座

更年期は誰にも訪れます。

今までより疲れを感じる、だるい、顔や体がほてる、ホットフラッシュ、髪や目や体が乾燥する、不眠、眠りが浅い、イライラ、鬱々、頭痛、肩こり、消化不良、便秘、閉経が近い(閉経した)など

40代前半から小さな症状が出始め、閉経の前後5年ずつは体が本格的にギアチェンジする時期です。(←大きな負担が!)

中医の視点で更年期とその対策を解説し、「今すぐできる 超簡単薬膳」の試食会も行います!

日程 : 2020年3月2日(月)  満席
時間 : 10:30~13:30 頃
持ち物 : 筆記用具、エプロン
受講料 : 6,800円(税込)
会場 : アートフォーラムあざみ野 2F セミナールーム3&生活工房

講座の流れ

  • 10:30~12:00  座学講座
  • 休憩 
  • 12:15~13:30頃  試食会
    調理はほとんどありません。味見中心です~笑

受付は終了しました

次回は2年後に行います

受講をご希望の方へ

希望者多数の場合は、3月中に別日程を設けたいと思います(^^) 
よろしければ、キャンセル待ちでお申し込みください。開講となった場合は直接ご連絡いたします。

キャンセル待ち

冷え対策 特別講座

① 2020年2月17日(月)  満席
② 2020年2月19日(水)  満席

時間 : 10:30~13:30 頃
持ち物 : 筆記用具、エプロン
受講料 : 6,800円(税込)
会場 : アートフォーラムあざみ野 2F セミナールーム1&生活工房
受付終了

 

開講予定

2月中旬より受付開始

食材集中講座

薬膳の視点で効能を解説
現代栄養学とは違った見方を得ることで、その食べ物の本質がよりハッキリしてくるように思います。

4月6日(月) 米・雑穀類
5月11日(月) 芋類・豆類
6月1日(月) 種実類
7月6日(月) 調味料・香辛料
10月 油脂類・飲料
11月 野菜・きのこ①
12月 野菜・きのこ②
3月 野菜・きのこ③

各テーマ、次は2年後に巡ってきます(順番に2年周期で回っています)

会場 : たまプラーザ教室 または あざみ野教室

 女性の養生講座

人によって治し方は変わる
不眠、低血圧、高血圧、脂質異常などを中医学の視点で解説します。
中医的に見ると原因は意外なところに。

4月6日(月) 不眠
5月11日(月) 美肌
6月1日(月) 大根田養生論①
7月6日(月) 大根田養生論②
10月 脂質異常症
11月 低血圧・高血圧
12月 がん
3月 脳血管障害

各テーマ、約2年周期で巡ってきます

会場 : たまプラーザ教室 または あざみ野教室

 

クッキング イベント予定

2月中旬より受付開始

季節の薬膳シリーズ 

 4月 基本編  

「料理と体質改善のコツ3か条」をお伝えします。薬膳をやる方には是非つかんでいただきたい内容です。

5月以降の料理会に参加される方は必須となります。

会場 : アートフォーラムあざみ野  3F  生活工房
持ち物 : エプロン
対象 : 4月の時点で初級以上の方

 5月 春の薬膳 

 6月 梅雨の薬膳 

 7月 夏の薬膳 

 10月 秋の薬膳 

 11月 冬の薬膳 

 

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2019年5月11日

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