今日からはじめる薬膳
オンラインスクール 第1回
「薬膳を独学で少しかじってみたけど、よくわからなくて挫折してしまった…」
「色々なセミナーを受けてきたけれど、頭の中で混乱しています」
疑問をスッキリしていただけますよう、薬膳とは何かを根本からお伝えします。
「冷えは○○で治る」
「バナナを食べると便秘が治る」
様々な情報があふれています。
しかし実際には、どうなのでしょうか？
これらを薬膳の視点で解説し「薬膳とは何か？」をお伝えいたします。
● 薬膳とは
● 薬膳の視点で解説
① 生姜で冷えは治る？
② バナナで便秘は治る？
③ 玄米を食べると健康になる？
④ 水は1日2ℓ飲んだ方がよい？
➄どくだみ茶は毎日飲むとよい？
● 体は食べたものでできている！
● 身近な食べ物の効能
● 体質改善のロジック
