菊花枸杞茶

うららかな春の日の午後、菊花茶でちょっと休憩。

菊花は平肝作用があるため、特に春にぴったりです。
体の余分な熱を沈め、鎮静作用、リラックス作用があり、眼精疲労を和らげる作用も持ちます。

菊花枸杞茶

材料 
・菊花　2ｇ（20個程度）
・枸杞の実　15ｇ～20ｇ
・お湯　150ml

作り方
① 菊花に熱湯150mlを注いで蒸らします。

②2分くらい蒸らすと淡い色と甘い香りが出てきます。飲み頃です。

※5～6煎程度楽しめます