✿春の入門講座 2019年3月30日(土) 開講

◇ WS

◇ WS

調整・回復法③ ゆがみ解消のポイントは、コアの筋肉にスイッチを入れること。

調整・回復法は最終をむかえました。 まずは前回にひき続き、筋肉の硬直をとる方法をお伝えし、実際に行ってみました。 ポイン ...

◇ WS

調整・回復法② 深い呼吸で全身に酸素と栄養が届けば、カラダは変わる

今回は「気を巡らせる呼吸法」を行いました。 本来、深い呼吸で60兆個の細胞ひとつひとつに酸素と栄養が行き渡り、細胞が正常 ...

◇ WS

調整・回復法① 簡単な運動と刺激で血流を促進する!

先日、胡桃の庭ラボにおいて「調整・回復コンディショニング」 の第1回目を行いました。 カメラを持っていったにも関わらず、 ...

◇ WS

カラダ調整・回復コンディショニング

本当の“健康体”をつくる 体調をととのえるためには、しっかりした食事が基本です。 そしてもうひとつ、“うつわとしての肉体 ...

◇ WS

「1day冷え対策」①〜ハーブボール編〜 ご参加の皆様ありがとうございました!

昨日は「1day冷え対策」のコラボ講座がありました。 まずはユーファイセラピストの小川智子先生による 「ハーブボール」の ...

◇ WS

「1day冷え対策」②~薬膳編〜おかわりをありがとうございました\(^o^)/

  午後はお料理会に変わり、皆様とともに「ぽかぽか薬膳」をつくりました。 なつめを沢山使った煮込みスープや蒸し ...

Copyright© 横浜 薬膳料理教室 胡桃の庭★冷え・美髪・更年期対策 (神奈川・東京) , 2018 All Rights Reserved.