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【読みもの】その他

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メンタルと健康②気楽に生きる

前回の続きです。 ひとつのポイントとして、「気楽」と「しあわせ」は根底でつながっていると私は思っています。 結局、幸せ感 ...

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メンタルと健康①気楽に生きる

先日、私の養生論「精神養生」の講座があったせいか、 このところ色んなことが頭の中に浮かんでは消え・・・ 気楽に生きるとい ...

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継続する難しさと大切さ

継続することができればやがて一定の臨界点を超える時が来る。その結果とし一段階上の次元に到達できる。何事もそういうことではないかと思う今日この頃です。

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