6月中旬より秋の「1day入門講座」の受付を開始いたします

読みもの

中医学や薬膳に関するコラムを集めました

2019/3/26

セーフのうちに自覚するために

中医薬膳を理解するということは中医学的なカラダの見方、食事のあり方を理解することでもあります。

2019/2/10

結果は変わる。40代からの健康は「プチ不調」を見逃さないこと

“プチ不調”の場合、私たちは案外そのままにしてしまうことも多のですが、体がサインを出した「初期段階」で手を打てると結果は確実に変わってくると思います。

2019/1/30

寒さによる血行不良の対処法

体質的にもともと冷え性の方は、この時期とても冷えやすいのではないでしょうか?

2018/12/25

薬膳とは?寒熱で考える「健康」の大原則

薬膳では食べ物を「温熱性」「寒涼性」「平性」に分けて、季節や自分の体質に合わせて使い分けます。

2018/12/25

薬膳とは?「温熱性」の食べ物は体を温め、体内の機能を活性化する

薬膳では五性(四気)という考え方があり、体を温める食べ物を「温性」として分類しています。

2018/12/6

冷え性さんには共通点がある!漢方的冷え解消のポイント

「冷え」というと一般的には温めることを考えがちです。しかし体質化した冷えの多くは単純に温めるだけでは解決しない方が多いのではないでしょうか?

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