残席わずか「1day薬膳入門」 秋スタート「6ヶ月集中クラス」「基礎クラス」 受付中

わかる中医薬膳講座

【体質改善への道】無形が有形を動かす

投稿日:

今月の基礎クラスは「気滞」がテーマでした。

気滞とは文字通り、気が滞った状態を指します。

気滞

中医学では「気」(無形)が、血や津液(有形)を動かすという考え方があります。

つまり気が流れてこそ、血液循環や水液の代謝が成り立ちます。

ですから気の流れを正常にととのえることは、体内物質の循環の根源となりますので、講座ではメンタルのお話や食材について解説しました。

気の流れにアプローチする時は、精神養生や呼吸も含めて生活全体で考えていくと良いと思います。

-わかる中医薬膳講座

Copyright© 横浜 薬膳料理教室 胡桃の庭☆冷え・更年期対策 (神奈川 薬膳スクール) , 2019 All Rights Reserved.