薬膳料理教室「胡桃の庭」(横浜) ☆冷え・美髪・更年期対策

「わかる中医薬膳」初級水曜クラス・美香先生の動法

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今月は痰湿タイプのための動法を行いました。

美香先生、なんともかわいい経絡の図でレクチャー中。

この動法、ある程度続けることが大事です。

忘れちゃっても大丈夫!
お配りしたプリントを見ながら、出来る範囲で続けてみてください。

2017年度で「動法」は終了しました。
2018年度より運動系の養生法は「胡桃の庭ラボ」で行います。