♪ 講師diary

おすすめ♪朝の動法

投稿日:

朝晩だいぶ涼しくなってきました。
教室も夏休みが終わって通常にもどり、クラスごとに「再会」?を喜んでいるところです。

これからカラッとした秋晴れが多くなっていくのではないかと思いますが、そこでおすすめしたいのが朝の「動法」です。

ご自身の体質に合わせて動法を選んでいただくか、一番好きな動法でもいいと思います。
朝、ベランダかお庭に出てひんやりとした空気の中、動法を行うとすごくスッキリしますよ~

お時間がありましたら、是非。

 

-♪ 講師diary

Copyright© 横浜の薬膳料理教室 胡桃の庭☆冷え・美髪・更年期対策(神奈川県横浜市) , 2018 All Rights Reserved.